Cuerpo y mente en movimiento: Descubre la purificación con postraciones

Cuando pensamos en ir a un centro budista, la primera imagen que nos viene a la cabeza es la de sentarnos en silencio, cerrando los ojos para buscar la calma. Y aunque esa es nuestra práctica habitual, a veces nuestra mente y nuestro cuerpo necesitan algo diferente para soltar la pesadez, la negatividad o el estancamiento.

Por eso, este mes estrenamos una actividad completamente nueva y distinta en nuestro centro: la purificación con postraciones.

¿En qué consiste? Es una práctica dinámica e intensiva que combina el ejercicio físico de realizar postraciones (un movimiento de cuerpo entero) con la recitación vocal. A diferencia de nuestras clases habituales, aquí no venimos (solo) a sentarnos, sino a movernos.

En la tradición budista, las postraciones son un método profundamente poderoso para purificar nuestra mente, limpiar el karma negativo y reducir el orgullo, transformando el esfuerzo físico en una herramienta de liberación mental. Es una práctica exigente pero increíblemente purificadora. Terminas la sesión con una sensación de ligereza y claridad mental difícil de explicar con palabras.

Si te apetece salir de la rutina, probar una forma activa de trabajar con tu mente y experimentar los beneficios de esta práctica física y espiritual, te esperamos el próximo miércoles 15 de abril con Rafael Montesinos. ¡Solo necesitas ropa cómoda y tu propia esterilla!