NO ES DRAMA, ES TRAUMA (o casi)

“No es drama, es trauma (o casi)”

Reacciones exageradas y cómo a veces respondemos desde heridas pasadas sin darnos cuenta.

¿Alguna vez has reaccionado “un poco de más” y luego has pensado… “¿Por qué me lo he tomado así?”
No te preocupes, no eres el único.
A veces no estamos viviendo el presente, sino repitiendo un eco del pasado.

En esta clase aprenderemos —con humor y mucha comprensión— a reconocer esas pequeñas “activaciones” que nos hacen exagerar, discutir o encerrarnos, sin entender por qué.
Descubriremos que no siempre es drama… a veces es solo una herida que pide atención.

Rafa Mérida te guiará en una sesión amena, con ejemplos reales, risas y reflexión, para entender cómo calmar esas reacciones automáticas y responder desde la serenidad y la conciencia.

 Porque cuando comprendes tu historia, dejas de repetirla.
Y cuando aprendes a observar tu mente, hasta tus dramas se vuelven ligeros.