Descripción
El Camino del Optimismo
En esta clase, aprenderás herramientas prácticas para entrenar tu mente y encontrar equilibrio en el día a día. Basándonos en el Nuevo Manual de Meditación, exploraremos cómo la meditación puede ayudarte a desarrollar ecuanimidad y armonía en tu vida.
Qué aprenderás:
- Cómo observar tus emociones sin dejarte arrastrar por ellas.
- Técnicas para reducir la reactividad emocional y el estrés.
- Prácticas para cultivar una mentalidad optimista y estable.
Fecha: Miércoles 27 de noviembre
⏰ Hora: 19:00 a 20:00
Lugar: Centro Budista Kadampa Naropa, Castellón
Precio: 5€
Primera clase: trae un acompañante gratis.
Reservas e información: 679 99 35 99
Entrenar tu mente es el primer paso hacia una vida con más armonía y serenidad. ¡Te esperamos!
