Descripción
Problemas internos vs. externos: Aprende a solucionarlos
Pasamos gran parte de nuestro día intentando arreglar situaciones y controlar lo que ocurre a nuestro alrededor, pensando que así nos sentiremos por fin tranquilos. Sin embargo, la verdadera causa de nuestro estrés o mal humor no es lo que nos pasa, sino cómo reaccionamos a ello.
En esta clase de 30 minutos aprenderemos a diferenciar de forma muy clara entre un problema externo (una situación que hay que resolver) y un problema interno (la ansiedad o el enfado que nos genera). Guiados por Argimiro Guillén, descubriremos métodos muy prácticos para solucionar nuestros problemas internos a través de la meditación y el cambio de perspectiva.
Es una sesión perfecta para terminar la semana, soltar el peso de las preocupaciones y aprender a proteger tu paz mental, pase lo que pase fuera. No necesitas experiencia previa.
Viernes 20 de marzo
18:30h – 19h
C/ Ramón y Cajal, 12 – bajo
Imparte: Argimiro Guillén
