Descripción
Plan de 3 semanas · Meditaciones guiadas para reconectar y soltar
Este ciclo de clases ofrece un espacio semanal para parar, respirar y reconectar contigo mismo. A través de meditaciones guiadas claras y accesibles, aprenderás a soltar tensión, descansar la mente y mirar tu experiencia con más calma.
Este plan te ayudará a:
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Desconectar del ritmo mental diario.
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Relajarte sin exigencias.
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Ordenar pensamientos con claridad.
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Recuperar energía y enfoque interior.
Miércoles 14 de enero
19:00h – 19:45h
C/ Ramón y Cajal, 12 – bajo
Imparte: guen Chödron, maestra residente
