MEDITACIONES GUIADAS PARA RELAJAR EL CUERPO Y LA MENTE

Los LUNES 18h – 18.40h

Con Montse Enríquez

IDENTIFICANDO EMOCIONES

Detalles del evento:
– Fecha: 2 de junio
– Hora: 18:00h – 18:50h
– Precio: Actividad Gratuita
– Lugar: Biblioteca Pública Municipal, Calle de I’ Aigua 6, 12110 L’Alcora
– Organiza: Centro Budista Kadampa Naropa, Castelló
– Información 659 60 62 68

¿Alguna vez te has sentido abrumado por lo que sientes y sin saber por qué? En esta sesión aprenderemos a reconocer nuestras emociones, sin juzgarlas ni reprimirlas, para poder gestionarlas con más sabiduría y equilibrio.
Una clase práctica y transformadora que te ayudará a vivir con más claridad, libertad emocional y bienestar.

MENTE CLARA

Detalles del evento:
– Fecha: 16 de junio
– Hora: 18:00h – 18:40h
– Precio: Actividad Gratuita
– Lugar: Biblioteca Pública Municipal, Calle de I’ Aigua 6, 12110 L’Alcora
– Organiza: Centro Budista Kadampa Naropa, Castelló
– Información 659 60 62 68

Una mente en calma es una mente feliz. En esta clase aprenderás, de forma sencilla y cercana, cómo generar claridad mental y soltar las distracciones que nos agotan. A través de una breve enseñanza y una meditación guiada, podrás experimentar el bienestar que surge de conectar contigo mismo desde el silencio interior.

Ven a disfrutar de un espacio de paz y bienestar. ¡Te esperamos!