ANATOMÍA DE LA MENTE

En Occidente estamos acostumbrados a identificar nuestra mente con nuestro cerebro. Sin embargo, si un cirujano nos examina, encontrará materia gris y electricidad, pero jamás encontrará ahí dentro nuestros recuerdos, nuestros miedos o nuestra capacidad de amar.

En esta clase teórico-práctica, basada en la milenaria psicología budista, desmontaremos el mito del cerebro físico para entender qué es realmente nuestra consciencia y cómo usar ese conocimiento para dejar de sufrir.

¿Qué descubriremos en esta sesión?

• El gran malentendido: Por qué confundimos el «aparato de radio» (nuestro cuerpo/cerebro) con la «música» (nuestra mente).

• Las 3 características de tu mente:

• Práctica meditativa: Realizaremos una meditación guiada profunda para disolver mentalmente la pesadez, el cansancio y la tensión de nuestro cuerpo físico, conectando con la paz absoluta de una mente libre y ligera.

Si sientes estrés o pesadez física, acompáñanos a quitarte un gran peso de encima y experimenta una auténtica libertad interior.