ENTIENDE TUS EMOCIONES

CICLO: GESTIONA TUS EMOCIONES CON SABIDURIÍA

Este es un ciclo de cuatro clases de meditación y reflexión práctica que se realiza los lunes de febrero (2, 9, 16 y 23). Cada sesión combina enseñanzas claras con meditaciones guiadas, orientadas a comprender las emociones, transformarlas y mantener equilibrio mental en situaciones relacionales difíciles.
El ciclo está abierto a todas las personas, con o sin experiencia previa en meditación, y está diseñado para ofrecer herramientas sencillas, aplicables a la vida cotidiana. Participar en el ciclo completo permite un proceso progresivo y profundo de autoconocimiento y estabilidad emocional.