Descripción
¡Prueba la meditación! es una sesión abierta y gratuita pensada para quienes sienten curiosidad por la meditación pero no saben por dónde empezar. En solo 30 minutos podrás tener una primera experiencia guiada, clara y accesible, sin necesidad de conocimientos previos ni experiencia anterior.
Durante la clase aprenderás qué es realmente la meditación, para qué sirve y cómo aplicarla de forma sencilla en tu vida cotidiana. A través de una breve explicación y una meditación guiada, descubrirás cómo empezar a calmar la mente, reducir el estrés y crear un espacio interior de mayor claridad y bienestar.
Es una oportunidad ideal para acercarte por primera vez, resolver dudas y comprobar por ti mismo los beneficios de la meditación en un entorno tranquilo y cercano.
Fecha: Jueves 12 de febrero
Horario:
11:30h–12h
C/ Ramón y Cajal, 12 – bajo
Imparte: José Miguel
