¿Qué es meditar? Descúbrelo este viernes en Castellón

La palabra “meditación” aparece cada vez más en libros, charlas y conversaciones cotidianas, pero ¿sabemos realmente qué significa meditar? Para algunos es relajación, para otros es concentración… Sin embargo, la meditación es mucho más que eso: es una herramienta práctica y accesible que nos ayuda a entrenar la mente y a descubrir una fuente de paz interior que siempre ha estado ahí.

Este viernes 17 de octubre a las 19h tendremos la oportunidad de profundizar en este tema en la clase “¿Qué es meditar? Cómo se practica y qué puede aportar a nuestra vida”, impartida por Argimiro Guillén, maestro Kadampa, en el Centro Budista Kadampa Naropa de Castellón.

En esta sesión de 30 minutos, Argimiro nos guiará con explicaciones claras y una meditación sencilla para que podamos experimentar directamente los beneficios de la práctica. Más allá de las teorías, lo importante de la meditación es llevarla a nuestra vida diaria: aprender a manejar el estrés, calmar los pensamientos, mejorar nuestra capacidad de concentración y disfrutar de mayor serenidad en cualquier circunstancia.

La meditación no requiere conocimientos previos ni habilidades especiales, solo la disposición a dedicar unos minutos a observar y entrenar la mente. Con un poco de práctica, incluso los días más complicados pueden transformarse en oportunidades para crecer y vivir con más equilibrio.

Si sientes curiosidad, si buscas un momento para ti o si quieres empezar a dar tus primeros pasos en la meditación, esta clase es para ti. ¡Estás invitad@ a descubrirlo!