¿Te has preguntado alguna vez cómo sería enfrentar los desafíos de la vida con calma y claridad? En un mundo lleno de altibajos, tener una mente optimista puede ser nuestra mejor aliada para encontrar la armonía y el equilibrio en nuestro día a día.

El camino del optimismo no es simplemente ver el lado positivo de las cosas. Es un entrenamiento mental que nos permite desarrollar ecuanimidad frente a las adversidades y cultivar una relación más saludable con nuestras emociones y pensamientos.

¿Cómo podemos lograrlo?
La meditación es una herramienta poderosa que nos ayuda a observar nuestras emociones sin dejarnos dominar por ellas. A través de prácticas específicas, como las que encontrarás en el Nuevo Manual de Meditación, aprendemos a cultivar un estado mental más estable y positivo, dejando atrás patrones de pensamiento negativos.

En esta clase especial, guen Kelsang Chödron, nos guiará en una sesión práctica y accesible. Descubriremos cómo llevar este entrenamiento mental a nuestra vida diaria para construir una base de serenidad y armonía.

Ven a descubrir cómo cambiar tu perspectiva puede transformar tu vida.

¡Te esperamos!