Descripción
Libérate del estrés y las preocupaciones
Retiro para aprender a meditar y a relajarte
RETIRO DE SILENCIO Y MEDITACIÓN
Un sábado por la mañana para aprender a meditar, con intervalos de silencio para poder alejarnos del ruido de la ajetreada vida diaria y refrescar los ánimos y la mente a través de la meditación.
Es muy importante que aprendamos a dejar espacio en nuestras vidas para poder sentirnos en paz, relajarnos y así poder desarrollar nuestra propia fuerza interior y así llevar los retos de la vida de una manera apacible y sabia.
QUÉ APRENDERÁS
- Meditaciones sencillas para apaciguar la mente
- A encontrar tu espacio y generar paz interior
- A sentir tranquilidad y confianza para vivir de una manera más positiva y feliz
- A generar tu propia fortaleza interior
Horario :
11.30-12.20h : 1 ª Sesión
12.20-12.45h : Descanso
12.45-13.20h : 2ª Sesión
con Sua Montesinos, Maestro Kadampa