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Meditar en Onda

Desde ahora realizamos sesiones de meditación en Onda, clases quincenales para los que quieren aprender a meditar o progresar en su práctica.
Las clases serán en miércoles de 18h-19h en la C/ Isidoro Peris, 26 (ESENCIA-TE)
SE NECESITA INSCRIPCIÓN PREVIA

Beneficios de la meditación
• Métodos prácticos para integrar la meditación en la vida diaria
• Aprender a conectar con tu paz interior
• Aumentar la concentración
• Encontrar el bienestar y estabilidad emocional
¿Cómo es una clase?
• Se comienza con una meditación en la respiración para desconectar y calmar la mente
• Luego hay una enseñanza basada en la sabiduría del budismo y la meditación
• Al final una meditación guiada
• No necesitas tener experiencia previa
• No necesitas ninguna inscripción previa
• Puedes asistir con ropa normal


PRÓXIMAS CLASES:
NUEVO HORARIO: de 18h 19h

miércoles 07 noviembre : Los pensamientos pueden cambiar de dirección
miércoles 21 noviembre : Escuchar desde el corazón