info@meditarencastellon.org | 659 606 268

Meditación jueves

Meditación jueves

Centro Budista Naropa

time 11:00 am

Every jueves from

07/12/2017

To

14/12/2017

MEDITACIÓN

Empieza el día con alegría

Estas clase de meditación sencillas de media hora te permitirán relajar tu mente y volver a casa con una mente fresca y llena de energía. Aprenderemos herramientas para afrontar el estrés, la ansiedad y los problemas. También nos ayudan a superar los estados mentales negativos como el enfado y los celos, y a cultivar pensamientos positivos como la paciencia y el amor.

En cada clase se explicara una meditación diferente y a continuación meditamos en ella. El objetivo es crear un habito, es decir, introducir la meditación en nuestra vida diaria para mejorar la concentración, aplicando vigilancia y retentiva mental (mindfulness)

 

con Argimiro Guillen

clase 2€

tod@s bienvenid@s