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De la ansiedad a la paz

De la ansiedad a la paz

Centro Budista Kadampa Naropa

time 7:30 pm

07/06/2019

MEDITA en Castelló
VIERNES 07 junio :19.30h-20.30h

DE LA ANSIEDAD A LA PAZ . . .
calmando la mente

La ansiedad es un problema cada vez más común en nuestra vida moderna. Nuestra mente parece enganchada, reflexionando sobre situaciones no deseadas que pueden no suceder. Este hábito mental inútil nos puede agobiar. Nos quedamos atrapados en este ciclo y pensamos que somos por naturaleza «una persona ansiosa». Buda enseñó que, como todos los estados mentales dolorosos, la ansiedad puede reducirse y finalmente eliminarse a través de la meditación. Al aprender a controlar la propia mente, en lugar de permitir que nuestra mente nos controle, podemos crear una sensación de paz interior y libertad mental.

Herramientas que nos permitirán avanzar hacia una vida sin ansiedad:

1. Técnicas de meditación sencillas pero profundas.
2. Formas de pensar que nos ayudaran a estar más relajados y positivos en la vida diaria.

con guen Kelsang Chödron, maestra residente

tod@s bienvenid@s

clase de meditación :3€

lugar : Centro Budista Kadampa Naropa, c/Ramón y Cajal 12 bajo,

12002 Castelló